Những ngày gần đây, thời tiết chuyển mùa và thay đổi liên tục khiến ba mẹ không khỏi lo lắng về tình hình sức khỏe của con. Để nâng cao tinh thần và truyền năng lượng tích cực tới các con mầm non Cánh Diều háo hức chia sẻ đến ba mẹ những hoạt động bổ ích giúp các con có sức đề kháng tốt nhất trước những thay đổi phức tạp của thời tiết, ba mẹ cùng dõi theo Diều nhé!
BỮA ĂN KHỎE MẠNH
Trong mọi bữa ăn của bé nhà Diều, để duy trì chức năng hệ miễn dịch của con, Diều chọn thực phẩm thật giàu chất chống oxy hóa, như vậy bữa ăn của con sẽ được cân bằng. Khi con ăn uống những thực phẩm lành mạnh, hệ miễn dịch sẽ giúp cơ thể bé nhỏ của con xây dựng các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương và bảo vệ cơ thể con. Diều luôn chọn những thực phẩm thật tươi mới để tối ưu chất dinh dưỡng tốt nhất trong từng bữa ăn, từ đó hệ miễn dịch của con ngày càng được cải thiện, con thoải mái vui chơi mà không lo bị ốm.
NGỦ ĐỦ GIẤC
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của các con. Khi con thiếu ngủ sẽ gây ra một loạt các vấn đề về nhận thức cũng như thể chất, làm giảm khả năng vui chơi của con. Việc thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến làm gián đoạn chức năng nội tiết tố và giảm khả năng chống lại nhiễm trùng. Ba mẹ có biết rằng, mất ngủ chỉ trong một đêm cũng có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng của cơ thể và làm suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Việc đảm bảo cho con được ngủ đúng giờ và đủ giấc còn quan trọng hơn cả ăn uống bởi khi con phát triển, hoàn thiện các chức năng của hệ thần kinh và hệ miễn dịch nhiều hơn trong giấc ngủ. Vì vậy, cha mẹ nên thiết lập cho con một thói quen sinh hoạt đều đặn, ngủ sớm và ngủ đủ để con có thể phát triển tốt về cả thể chất và trí tuệ. Mời ba mẹ đến Cánh Diều Playschool để lắng nghe các cô giáo nhà Diều chia sẻ thêm để giúp con có một giấc ngủ toàn diện nhé!
HÃY ĐỂ CON VẬN ĐỘNG
Vận động phù hợp với cơ thể con rất quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển toàn diện của con. Khi ba mẹ để con ở trong nhà quá lâu, con rất khó khỏe mạnh và nhanh nhẹn. Nếu thời tiết cho phép, Diều khuyến khích ba mẹ nên để con vận động ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để được hít thở không khí trong lành và con dễ dàng thích nghi với môi trường, khí hậu. Một số trò chơi vận động đơn giản không những giúp con tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên mà còn giúp con trở nên nhanh nhẹn và tự tin hơn. Vui chơi ngoài trời mang đến cơ hội cho con được trải nghiệm thế giới bằng tất cả các giác quan, vì thế việc lựa chọn môi trường để con được vận động rất quan trọng. Cánh Diều lắng nghe được tâm tư của ba mẹ khi lựa chọn môi trường vận động và học tập cho con, khi đến với Cánh Diều con được chơi các trò chơi đòi hỏi nhiều vận động hơn, sử dụng trí tưởng tượng của con theo những cách khác nhau và thử sức với những trò chơi mạo hiểm hơn, con sẽ phát triển thông qua các trải nghiệm, kích thích các giác quan của con, giúp con trở nên nhạy bén và nhanh nhẹn hơn đặc biệt sức đề kháng của con sẽ ngày một tốt hơn. Chưa dừng ở đó con còn được trải nghiệm hoạt động ở nhiều nơi khác nhau từ các đối tác của Cánh Diều như Tinker Play, Lớp học không tường.
GIỮ VỆ SINH SẠCH SẼ
Thay vì giúp con vệ sinh cá nhân sạch sẽ Diều chọn cách dạy con kỹ năng vệ sinh cá nhân, không chỉ đơn giản là đảm bảo cho con thật chỉnh chu bên ngoài mà vệ sinh cá nhân thực sự là một cách hiệu quả để chủ động phòng ngừa bệnh tật.
Vệ sinh đúng cách đặc biệt quan trọng với con trong độ tuổi đến trường. Nếu chúng ta giáo dục con vệ sinh đúng cách ngay từ khi còn nhỏ, con có thể giữ thói quen này và vận dụng chúng. Khi để con ra ngoài chơi vấn đề vệ sinh cho con càng quan trọng hơn, ba mẹ hãy cho con rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với các đồ vật, đồ chơi tại nơi công cộng. Ba mẹ nên có những biện pháp phòng tránh lây nhiễm cho con, kể cả khi ở nhà, đặc biệt khi trong gia đình đang có người bị bệnh, bị ốm như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi… Để bảo vệ các con khỏi vi khuẩn, virus gây bệnh ở Diều các lớp học vào cuối giờ mỗi ngày sẽ được vệ sinh thật cẩn thận, chưa dừng ở đó tổng vệ sinh và sát khuẩn vào mỗi thứ 7 hàng tuần là sự lựa hoàn hảo để con có một tuần mới khoẻ mạnh nên ba mẹ yên tâm để các con vui chơi học tập tại Cánh Diều nha!
CƯỜI THẬT NHIỀU
Với các con, nụ cười thường gắn liền với niềm vui. Ba mẹ có thể dạy con cách để tìm kiếm niềm vui xung quanh, để trạng thái buồn phiền không có cơ hội “bủa vây” con quá nhiều. Hãy giúp con cười nhiều hơn vì nụ cười sẽ làm tăng cường sự co bóp của tim, nhịp tim đập nhanh hơn, lượng máu cũng tăng cao hơn, tác động đến sự vận động cùng lúc các bộ phận khác trên cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất và ngày một cải thiện tình hình sức khoẻ của con.
Với những chia sẻ đơn giản và dễ dàng thực hiện trên đây, Diều hy vọng ba mẹ có thể áp dụng ngay cho các bé nhà mình để giúp con phòng tránh các bệnh ốm vặt.
